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2013-02-16 15:28 来源:舟山整形网 作者:小张 点击:次
导语：改正六大生活恶习 不让乳房受伤害 乳房对于女性来说是魅力的象征，同时乳房也关系着健康问题，那么在日常生活中哪些习惯会有害乳房健康呢?下面就一起来看看吧 1、束身 很多爱美的MM想让身材苗条除了少进餐、多锻炼外，还盯上了束 在线咨询详情>>
改正六大生活恶习 不让乳房受伤害 乳房对于女性来说是魅力的象征，同时乳房也关系着健康问题，那么在日常生活中哪些习惯会有害乳房健康呢?下面就一起来看看吧
1、束身
很多爱美的MM想让身材苗条除了少进餐、多锻炼外，还盯上了束身内衣。在钢丝和松紧带的帮助下，果然越发的窈窕动人了!但是过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。
2、蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
3、运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
5、随便服用药物
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。
6、错误按摩
按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上精华乳，然后顺着乳腺组织向上划圈。
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