办公室mm美容秘方 快速赶走暗沉

2011-12-06 14:35 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：办公室白领们天天坐在电脑前，肌肤也会因此而变得越来越差。所以办公室OL们的肌肤通病一般就是肌肤暗沉、粗糙、干燥......有什么办法可以让自己的肌肤重现光彩呢?看看小编为大家整理的 饮食护肤方案 ，一起来学习下吧。 肌肤粗糙 在线咨询详情>>

　　办公室白领们天天坐在电脑前，肌肤也会因此而变得越来越差。所以办公室OL们的肌肤通病一般就是肌肤暗沉、粗糙、干燥......有什么办法可以让自己的肌肤重现光彩呢?看看小编为大家整理的饮食护肤方案，一起来学习下吧。

 

　　肌肤粗糙、干燥

　　美食救星：山芋

　　山芋又叫红薯、番薯，素有“平民美肤之王”的美誉。山芋中所含的多种酵素和黏液蛋白成分可促进肌肤的新陈代谢，增加肌肤细胞的活性，令肌肤细腻而富有弹性。此外，若长期食用山芋，还能起到排毒养颜、淡化色斑等功效。

　　食谱推荐：蜜汁山芋

　　取山芋1500克，莴笋500克，蜂蜜200克。将山芋和莴笋分别洗净、削皮。将山芋切成长条，放入开水中煮熟。将莴笋切成三角块，放入开水中焯一下。向炒锅中放入蜂蜜，略微加热后，放入山芋条、莴笋块，翻炒均匀后即可盛盘。这是一款味道清甜的菜品，冷藏后食用味道更佳。这款菜品中的山芋和莴笋都是高膳食纤维、低热量的食物，蜂蜜则具有滋养、细腻肌肤的功效。在闲暇时，可为自己烹制一款这样的甜品当下午茶，美容、美味还不会长胖。

　　肌肤暗沉、缺乏光泽

　　美食救星：莲藕

　　莲藕中含有丰富的维他命C及多种矿物质。常吃莲藕，可起到美白肌肤、击退色斑、暗沉的功效，还可促进肌肤细胞的新陈代谢。不过，莲藕性偏寒，肠胃功能弱的MM不宜多吃。

　　食谱推荐：莲藕粥

　　取新鲜的莲藕250克，粳米100克，白糖60克。将莲藕洗净后去皮，切成薄片。将粳米洗净后与莲藕片一并入锅加适量的清水，用武火煮沸后，改用文火煮至粳米软烂，调入白糖即成。肌肤出现暗沉、粗糙，多半与阴虚肺热有关。中医认为，“燥则润之”，这款粥品就具有滋阴润燥、通便益血的功效，可有效改善肤色，令肌肤恢复亮白光泽。

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