好身材不尴尬 减肥让mm轻松瘦

2013-01-19 14:10 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：减肥瘦身，你会选择什么方法呢? mm们都希望身材苗条，但是肥胖却让爱美的你感到十分的尴尬。在众多的瘦身方法中，到底哪种瘦身方法是适合你的呢?小编下面为爱美的你推荐四个有效的方法，爱美的你学会了吗? 扫地+拖地 家事的确繁 在线咨询详情>>

　　减肥瘦身，你会选择什么方法呢?mm们都希望身材苗条，但是肥胖却让爱美的你感到十分的尴尬。在众多的瘦身方法中，到底哪种瘦身方法是适合你的呢?小编下面为爱美的你推荐四个有效的方法，爱美的你学会了吗?

　　扫地+拖地

　　家事的确繁琐，如果把它想成是减肥运动，可能甘愿一点，可别小看这些微不足道的家事，拖地40分钟可以消耗掉150卡，叠棉被5分钟约25卡，用吸尘器吸地20分钟约可耗掉47卡。

　　洗衣服+晒衣服

　　女孩子的小衣小裤还是自己洗吧，做家务瘦身也是不错的法子!因为洗60分钟可消耗122卡!洗洗搓搓之外，一件件地晒衣服，踮高脚尖，伸展四肢，不借的运动吧!

　　刷洗浴缸

　　要洗澡了!不妨亲自刷洗浴缸，弯着腰，前前后后地刷动，这个时候腰也动到了，手臂也动到了，腿也伸展到了，很不错吧!

　　换床单

　　换床单也是可以消耗卡路里的!不要偷懒了，以后自己换床单吧，这也是减肥妙招之一哦。

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