白领减肥有三招 别让肥肉成为“致命点”

2013-01-15 14:10 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：如何才能真正瘦身呢? 白领mm们都希望拥有好身材，因为好身材让爱美的你不管在什么场合都能秀出自信。但是看着越变越肥的身材，爱美的你是不是尴尬了呢?有什么办法可以帮助你瘦下去呢?下面就让小编为爱美的你推荐三个方法吧。 六 在线咨询详情>>

　　如何才能真正瘦身呢?白领mm们都希望拥有好身材，因为好身材让爱美的你不管在什么场合都能秀出自信。但是看着越变越肥的身材，爱美的你是不是尴尬了呢?有什么办法可以帮助你瘦下去呢?下面就让小编为爱美的你推荐三个方法吧。

　　六点以后停止进食

　　过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。

　　肉和淀粉分开吃

　　别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。

　　半身浴排毒又排水

　　每天通过泡半身浴来增加下半身的血液循环，这个对于瘦腿来说是个很好的方法，可以同时搭配做的是按摩和去角质，一个礼拜就能让美腿重现。

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