瘦身方法不纠结 mm减肥更轻松

2013-01-04 13:37 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：还在为选择瘦身方法而纠结吗? 肥胖一直是爱美mm们的心结，因为肥胖的身材好多漂亮的衣服穿不上。有什么办法可以帮助你瘦下去呢?小编下面为爱美的你推荐四个有效的好方法，爱美的你是不是学会了呢?赶紧来看看吧。 养生又解暑的零 在线咨询详情>>

　　还在为选择瘦身方法而纠结吗?肥胖一直是爱美mm们的心结，因为肥胖的身材好多漂亮的衣服穿不上。有什么办法可以帮助你瘦下去呢?小编下面为爱美的你推荐四个有效的好方法，爱美的你是不是学会了呢?赶紧来看看吧。

　　养生又解暑的零热量饮料

　　就是不爱喝没味道的白开水?离珍奶、汽水、加料冰咖啡远一点吧!想健康瘦、又想要喝点特别的，你还有很多选择!想要一点气泡感?试试气泡矿泉水+冷泡绿茶包，再加点新鲜柠檬汁或葡萄柚汁，很有热带的欢乐风味喔!天气热得受不了，让你心浮气燥?这时候甘甘甜甜的枸杞子茶，热的喝、冰的喝，都可以!想去暑毒、消火气、水肿，不妨再加少许美美的杭菊花!别小看它们!1杯滋味丰富的饮料，能让你感到幸福和饱涨感，尤其在嘴馋的时候最受用。

　　让你饿得慢的食物

　　同样是食物，根茎类就比饭类来得耐饥，蔬菜又比根茎或水果好!这种让你感到饱很久的食物，都有低热量值的特性。

　　外观、香味也能骗人

　　可可、香草、水果、焦糖，都很适合拿来代替高热量的甜点。此外，咖喱、胡椒等辛香料，在增强香味方面也有很好的效果。

　　闻了就饱的健康香氛

　　明明不饿，但是嘴巴就很馋?有厂家专门研制的控制食欲的香氛产品，用天然香气结晶分子帮助你克制食欲! 携带方便的控制食欲的香氛产品，共有各种不同味道，进食前后5分钟闻一下，就能减少食量!事实上，刷牙和沐浴也能达到类似的效果，洗澡时用绿茶、薄荷精油或浴盐，让通体舒畅，食欲也能立即降低。

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