水果蔬菜瘦身 瘦mm做校花很简单

2012-10-19 16:04 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：对于学生mm们来说，好的肌肤加上好的身材就能让自己成为校花，但是看着越变越差的身材，你是不是要开始减肥瘦身了呢?小编下面为爱美的学生mm们介绍 水果蔬菜瘦身法 ，你是不是喜欢吃呢?一起来看看吧。 一、清香木瓜 木瓜所含的热 在线咨询详情>>

　　对于学生mm们来说，好的肌肤加上好的身材就能让自己成为校花，但是看着越变越差的身材，你是不是要开始减肥瘦身了呢?小编下面为爱美的学生mm们介绍水果蔬菜瘦身法，你是不是喜欢吃呢?一起来看看吧。

　　一、清香木瓜

　　木瓜所含的热量极低，每100g的木瓜仅含热量27大卡。别看木瓜其貌不扬，它那超强的瘦身功效不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素不仅能分解蛋白质、糖类，更能见效分解脂肪。通过分解脂肪，可以减少身上的肥肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余的脂肪排出体外。

　　二、清新葡萄

　　一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等N种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能减轻体重。

　　三、好吃西红柿

　　西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的瘦身食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能见效降低胆固醇，加速新陈代谢。果胶能促进肠道蠕动，清除宿便，让小肚子变得更平坦。

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