饮食美白法,mm们学习了吗?

2012-09-29 15:20 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：你的肌肤美白了吗? mm们都希望拥有好肌肤，但是看着差差的肌肤，你是不是非常的尴尬呢?在众多的美白方法中，哪种是适合你的呢?小编下面为爱美的你推荐饮食美白法，mm们是不是想学习下呢? 苋菜去下巴黑印 苋菜有去面上黑色素及暗 在线咨询详情>>

　　你的肌肤美白了吗?mm们都希望拥有好肌肤，但是看着差差的肌肤，你是不是非常的尴尬呢?在众多的美白方法中，哪种是适合你的呢?小编下面为爱美的你推荐饮食美白法，mm们是不是想学习下呢?

　　苋菜去下巴黑印

　　苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。

　　莲子百合粥健肺美肤

　　美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

　　其它美白方法

　　1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

　　2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

　　3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

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