白领排毒美肤食物 肌肤越吃越美

2012-08-31 15:43 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：你喜欢吃排毒美肤食物吗? 很多白领mm们会感叹肌肤变得越来越差，其实肌肤变差的原因非常多，体内毒素堆积过多就是其中一个原因。那怎么样才能给肌肤排排毒呢?下面四种排毒美肤食物，你喜欢吃吗? 一、燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪 在线咨询详情>>

　　你喜欢吃排毒美肤食物吗?很多白领mm们会感叹肌肤变得越来越差，其实肌肤变差的原因非常多，体内毒素堆积过多就是其中一个原因。那怎么样才能给肌肤排排毒呢?下面四种排毒美肤食物，你喜欢吃吗?

　　一、燕麦

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

　　二、薏仁

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

　　三、地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　四、绿豆

　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

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