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2012-08-31 15:35 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次
导语：秋季已经来临，白领mm们要怎么吃才能让肌肤一直好下去呢?现在护肤美容的方法非常多，而白领mm们的肌肤会因为电脑辐射等原因而变得越来越差。现在 饮食护肤美容 对于mm们来说是不错的选择，下面就随小编具体来了解下吧。 一、茶疗 在线咨询详情>>
秋季已经来临，白领mm们要怎么吃才能让肌肤一直好下去呢?现在护肤美容的方法非常多，而白领mm们的肌肤会因为电脑辐射等原因而变得越来越差。现在饮食护肤美容对于mm们来说是不错的选择，下面就随小编具体来了解下吧。
一、茶疗养生法
茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。
二、水果养生法
秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。
三、秋梨
秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
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