白领排毒进行曲 好肌肤不落下

2012-07-21 15:15 来源:舟山整形网 作者:小黄 点击:次

导语：体内毒素堆积过多，色斑、痘痘常常让女白领们感到苦恼。繁忙的上班时间却让肌肤变得越来越差，那该怎么办呢?网络上护肤的方法非常多，但是，爱美的你今天排毒了吗? 下面四种有效的排毒方法，适合爱美的你吗? 一、饮食排毒 你吃的 在线咨询详情>>

　　体内毒素堆积过多，色斑、痘痘常常让女白领们感到苦恼。繁忙的上班时间却让肌肤变得越来越差，那该怎么办呢?网络上护肤的方法非常多，但是，爱美的你今天排毒了吗?下面四种有效的排毒方法，适合爱美的你吗?

　　一、饮食排毒

　　你吃的食物就是你。若你摄取了垃圾食物，你的身体就成了垃圾处理厂，废气毒素丛生，原本用来修复身体的能量也将被浪费于分解垃圾食物上。肌肤会因为垃圾食物而丑陋，心灵也会因为垃圾食物而沉重晦气。

　　Tips：酸奶、深海鱼及未经盐渍的核果、籽类、五谷杂粮、橄榄油、水果醋

　　二、心灵排毒 – 温暖的能量

　　想哭就哭吧，长期压抑的泪水会让人致癌。当灰心、沮丧、忧伤来袭时，到室外浸润于阳光下，直到内心充满温暖，血液重新活络为止。用马乔莲或乳香精油做室内熏香或滴于纸巾上嗅闻，也可以给人温暖的抚慰。

　　三、美白排毒 – 干刷身体

　　干刷身体的好处可谓多多。一方面可以去除身体肌肤老废的角质，老旧角质是阻挡肌肤水润透白的大敌，另一方面可以促进血液循环及新陈代谢，有助体内废物毒素的排除，从根本改善肌肤的状况。

　　Tips：每日洗澡前，用质地柔软的身体刷子，从小腿正面及背面开始向上刷，然后是大腿、腹部打圈干刷、从脖子往下刷到前胸、从臀部向上刷到背部、从手指向上刷到肩膀及腋下。

　　四、身心排毒 – 水的力量

　　泡澡是舒解压力、滋润身心最好的方法之一。在无重力的温热水中，肌肉放松，血液流通，毛孔舒张，毒素无所遁形。水的包覆同时也会予人“被呵护、关爱”的温暖感觉。 此外，水能舒压，压力越大，要喝越多的纯水，以保持血液畅通地流动，冲刷滞留囤积的毒素。每日1200-1500c.c.是健康的饮水量。

　　Tips：在进入浴缸前，加5-6滴杜松精油，或3滴杜松和3滴葡萄柚精油于水中。

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