口腔保健仅仅刷牙就够了吗？

2012-04-16 11:17 来源:舟山整形网 作者:cindy 点击:次

导语：都说牙好胃口就好，胃口好身体自然好。因此，口腔健康也是现代人士关注的焦点之一。因为口腔是消化系统的起端，因此，口气、口腔溃疡、咽炎、牙周疾病等都值得大家重视。那么，要使口腔健康，我们需要做些什么呢? 1.轻轻刷牙。 在线咨询详情>>

　　都说牙好胃口就好，胃口好身体自然好。因此，口腔健康也是现代人士关注的焦点之一。因为口腔是消化系统的起端，因此，口气、口腔溃疡、咽炎、牙周疾病等都值得大家重视。那么，要使口腔健康，我们需要做些什么呢?

　　1.轻轻刷牙。

　　猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩，就会在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子一样，所以必须提倡轻轻刷牙。为了要小心地清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。

　　2.刷得多不如刷得好。

　　一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙。

　　3.不要太依恋你的牙刷。

　　大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。

　　4.每天使用牙线，不许有借口。

　　用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。

　　通过以上的介绍，大家应该对口腔保健有了一定的了解。除此之外，专家介绍，定期进行洁牙也是保护口腔和牙齿健康的有效方法之一，但是大家需要选择专业的牙科医院进行洁牙。

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